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青岛胶州:“心理健康小常识”——大学生如何

发布时间:2021-09-10

  随着新一届大学毕业生的入职高峰期到来,大学生从学生到员工的身份和角色的转变问题又一次摆到了企业、教育者和大学生自身的面前。大学生进入职场,如何快速适应从学生到员工的角色转变呢?今日,胶州市委政法委就“大学生如何迅速转化角色开启新的人生”这个问题,推出第188期“心理健康小常识”宣传短片。宣传短片的持续推广,有利于向市民传播心理健康知识,在全社会培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

  于8月16日上线期“心理健康小常识”宣传短片指出大学毕业生在角色转换过程中存在的心理障碍以及如何克服这些心理障碍。

  专家指出,刚毕业的大学生在面对新的就业环境时会面临很多问题,在这里列举了4个主要常见问题,一是期望值过高而产生的失落感以及过高估计自己而表现出自负心理;二是不适应新的环境而产生畏难心理,产生自卑情绪,导致不敢大胆开展工作;三是不踏实、不稳定的浮躁心理;四是环境、人际关系、薪酬等问题与自己的期待多有出入,以致迟迟进入不到工作状态。只有克服了这些心理障碍,才能更好地完成角色转换。

  那么如何克服这些心理障碍,专家提出了三点具体建议。首先,新员工在角色转换过程中存在一些不适应是自然的,关键是如何化被动为主动,缩短适应期。大学生要主动调整自己的态度和行为,正确处理工作中出现的一些问题,更好地融入单位。例如要向公司的领导和同事虚心学习,注重人际交往的技巧,要克服好面子的心理弱点,养成踏实、勤快、能干的良好习惯,做到眼勤、手勤、脑勤、口勤等等。其次,现在大多数大学生存在的心理承受能力弱的情况,大学生进入工作单位后,要提高自己的心理承受能力和挫折容忍能力,能够受得住委屈,对别人的不理解能够泰然处之,干活不挑挑拣拣,利益面前,该争取争取,但也别斤斤计较。再次,每个企业都有自己的企业文化,都会强调团队合作,因此,遵守规章制度、学会与人共事、上班不做“私事”、多为企业考虑、稳定工作心态等准则成为大学毕业生快速融入团队的捷径。从学生到员工的角色转换虽然并不容易,但是稳定好自己的情绪和心态,踏实地做好手上的工作,这才是立业之本。

  据了解,“心理健康小常识”宣传短片于2018年1月15日在公众号“平安胶州家园”上线,内容由市教体局、市卫健局从事心理咨询的心理老师和心理医生提供的,根据不同节日(如儿童节、妇女节、母亲节等)和假期时间来确定小常识主题和编制内容,为不同人群提供形式多样的心理健康服务,有利于在全社会营造良好的心理健康氛围。